大发快3赢钱诀窍_夏天喝绿豆汤需注意 吃药后能喝绿豆汤吗

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来源: 网易健康 2016-07-10 1大发快3赢钱诀窍8:58:54

  绿豆汤是夏季消暑解渴神器,之后做法简单,越来太久家庭都还不能自行煮绿豆汤来喝。原先,在服用中药时不是还不能喝绿豆汤来解暑呢?之后 绿豆汤更加美味营养应该注意那此呢?下面一一为大家 解答一下吧。

  夏天喝绿豆汤的注意事项

  不用铁锅煮绿豆汤。煮绿豆汤时,用铁锅最太久花费。绿豆的大部分活性成分都会 绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用完后 ,可能性形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用都会造成肠胃不适和消化不良。越来太久煮绿豆汤用砂锅最为理想。

  煮绿豆汤时别加碱。绿豆含晒 维生素DB,它是绿豆解暑底部形态的4个重要组成部分,能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素DB。并肩,绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会可能性加入碱而损失,致使底部形态变化,颜色转为黄色。越来太久,煮绿豆汤最好未必加碱,可能性希望把汤煮得黏这名 ,可考虑加入极少量燕麦片或糯米来“增稠”。

  绿豆汤不可天天喝。绿豆汤适当喝是没问题的,一般成大发快3赢钱诀窍人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师,可能性绿豆中蛋大发快3赢钱诀窍白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质不能在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸不能被人体吸收。幼儿的肠胃消化功能相对较差,不难 在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良原困腹泻。

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