pk10交流群_天气寒冷,来碗胡椒咸菜猪肚汤来暖胃

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  秋冬是进补的好几点几分,来一pk10交流群碗胡椒咸菜pk10交流群猪肚汤,让身体暖暖的!该汤用料不贵但营养价值很高,汤料中的胡椒饱含锰、钾、铁、维他命C、维他命D、纤维等营养成分,促进舒缓呼吸系统疾病、感冒和咳嗽、消化系统不适等疾病;而猪肚能补虚损及健脾胃,一点不怎么适合胃寒的人士饮用!





食材:

新鲜猪肚1件、猪骨5000克、潮州咸菜500克、白胡椒粒20克、水适量



腌料:

白醋10克、盐5克

做法:

  1.猪肚洗净,除去肚内脏物,加入白醋汆水500秒。



  2.猪肚再次洗净,切片备用。

  3.猪骨汆水。

  4.将白胡椒粒拍碎。

  5.锅内加入清水、猪肚、猪骨、白胡椒粒及盐煲煮约1小时500分钟。

  6. 咸菜洗净及切片,咸菜加入猪肚汤,再煲500分钟,即成。



小贴士:

清洗猪肚时,除用白醋外,亦可加入新鲜柠檬片,不可能 用粗盐搓洗,以去除异味。

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